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CEGUERA SIMULADO PUEDE AYUDAR A RESTAURAR SU AUDICIÓN

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Ceguera simulado puede ayudar a restaurar su audición

Escrito por Rachel Barclay | Publicado el 5 de febrero de 2014

Un nuevo estudio muestra que los ratones adultos pueden desarrollar la audición aguda después de pasar una semana en la oscuridad total.

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De Ray Charles a Daredevil, la cultura popular ha sostenido durante mucho tiempo que la ceguera puede agudizar el oído. Ahora, los neurocientíficos han descubierto no sólo que esto es cierto, pero también han descubierto cómo sucede.

Un nuevo estudio, co-autor de Hey-Kyoung Lee, profesor asociado en el  Instituto de la Mente / Cerebro de la Universidad Johns Hopkins , y Patrick Kanold, profesor asociado en la  Universidad de Maryland, College Park , fue publicado en la revista  Neurona . En él se describe cómo privar a los ratones de la luz hace que el cerebro del ratón para poner a punto su respuesta a los sonidos.

Los científicos colocaron los ratones de laboratorio en una cámara oscura durante una semana, lo que priva completamente a los ratones de la luz visible. Luego, midieron cómo sus respuestas a diferentes sonidos habían cambiado.

Después de una semana en la oscuridad total, los ratones mostraron una mayor capacidad para escuchar sonidos suaves, para reconocer el tono exacto de los sonidos, y para localizar la dirección de un sonido venía.

“Nuestro resultado diría que el no tener visión le permite escuchar los sonidos más suaves y mejor tono discriminar”, dijo Lee en un comunicado de prensa. ”Si alguna vez tuvo que escuchar una pieza musical familiar con un ruido de fondo en voz alta, se habría dado cuenta de que a veces parece que el ritmo o la melodía es diferente, ya que algunas de las notas se pierden con el fondo. Nuestro trabajo sugiere que si usted no tiene la visión que ahora puede rescatar a estos ‘perdido’ señala que ahora apreciar la música tal cual “.

Aprenda más sobre la pérdida auditiva relacionada con la edad »

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Una luz en la oscuridad

El equipo examinó la corteza auditiva primaria (A1) en cada ratón, que es la región del cerebro que procesa los sonidos entrantes. Encontraron que después de una semana de privación de luz, las cortezas auditivas de los ratones eran más activos. Las células nerviosas, o neuronas, en A1 se activaban en respuesta al sonido en los umbrales más bajos.

Las células también se activaron con más frecuencia y con mayor sensibilidad a los emplazamientos exactos de sonido. ”Por lo tanto, las neuronas podrían discriminar entre tonos de diferentes frecuencias mejores”, explicó Kanold en una entrevista con Línea de Salud.

A1 no era la única parte del cerebro afectada, ya sea. Toda la información sensorial entrante, excepto por el olor, se canaliza a través del tálamo, estación de relevo del cerebro. Las neuronas que conectan el tálamo a A1 se llaman entradas talamocorticales. En los ratones privados de luz, las entradas talamocorticales se fortalecieron, dando A1 una señal más fuerte y más información auditiva para trabajar.

Por desgracia para los ratones, estos cambios no duraron. ”Talamocorticales [Conexiones] volvieron después de una semana a la luz”, dijo Kanold. ”Estamos planeando estudios de seguimiento para explorar cómo hacer que estos cambios sean permanentes.”

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A fin de probar su teoría de que la ceguera mejora la audición, los científicos tomaron un nuevo lote de ratones y les hizo sordo. Los nuevos ratones mostraron un patrón similar de aumento de la actividad en su corteza visual primaria (V1). Cuando perdieron su audición, la visión mejoró para ayudarles a navegar en su nuevo entorno, sin sonido.

Esto sugiere que los otros sentidos también se podrían mejorar mediante el bloqueo temporalmente los intactos.

Una ventana de oportunidad para el cambio

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Lo interesante de este estudio es el hecho de que los científicos fueron capaces de provocar cambios en el cerebro de ratones adultos en absoluto. La sabiduría convencional dice que sólo el cerebro en desarrollo es de plástico, o capaz de cambiar fácilmente.  Nuevos estudios revelan que el cerebro adulto puede tener más potencial de crecimiento que nos damos cuenta, en particular en las áreas que tienen que ver con el aprendizaje y la formación de nuevos recuerdos .

“Creemos que esto demuestra que hay más potencial para cambiar los circuitos cerebrales que se pensaba”, dijo Kanold. ”Lo bueno es que no necesitamos drogas. Sin embargo, no sabemos cuánto tiempo de exposición oscura tendría que ser en los seres humanos y si los seres humanos estarían dispuestos a esto. “

El estudio ofrece una esperanza para las personas que han sufrido daños en las regiones del cerebro que controlan los sentidos. También es prometedor para las personas cuyas áreas sensorial nunca plenamente desarrollado debido a la ceguera o la sordera al nacer y que han tenido su visión o audición restaurada posteriormente en la vida.

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“En mi opinión, el aspecto más fresco de nuestro trabajo es que la pérdida de un sentido-visión-puede aumentar el procesamiento de los restantes sentido-en este caso, el oído-alterando el circuito del cerebro, lo cual no es fácil de hacer en los adultos, “dijo Lee. ”Al impedir temporalmente la visión, que puede ser capaz de participar el cerebro adulto a cambiar ahora el circuito para un mejor sonido proceso, que puede ser útil para la recuperación de la percepción del sonido en los pacientes con implantes cocleares, por ejemplo.”

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FUENTE QUE UTILIZO:

http://www.healthline.com

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EVITE EL ENERO GIMNASIO RUSH CONSIGUE CASEROS EFICACES ENTRENAMIENTOS

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Evite el enero Gimnasio Rush consigue caseros eficaces Entrenamientos

Escrito por Nina Lincoff | Publicado el 1 de enero de 2014

Para evitar las multitudes, conseguir un entrenamiento en casa.

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Con propósitos de Año Nuevo sólo patear en el engranaje de una gran cantidad de personas, el gimnasio se terriblemente lleno en enero.

Algunos asistentes al gimnasio pueden querer sentarse las locas prisas-pisos novatos aprenden las cuerdas-o pierden su voluntad antes de regresar al club de salud. La buena noticia? Es posible conseguir un entrenamiento de cuerpo completo en casa. Estos son algunos consejos sobre cómo mantener su rutina de ejercicios durante la contracción del gimnasio del Año Nuevo:

“Es un poco cliché, pero se trata de las resoluciones de Año Nuevo. Se trata de un pequeño descanso, y le da un poco de un borrón y cuenta nueva “, dice Gina Gutiérrez, gerente general de Diakadi Gimnasio en San Francisco. ”La gente tiene la sensación de que ‘ahora es el momento’”, dice ella. Durante enero, Diakadi verá todo el mundo de triatletas experimentados para principiantes que buscan bajar de peso vivir sus propósitos de Año Nuevo.

Durante enero y febrero, asistentes de los gimnasios y entrenadores por igual pueden esperar un aumento en multitudes alrededor de la elíptica y caminadora. Pero no deje que la multitud te impida hacer ejercicio, incluso si está de pie en la fila de la cinta suena como un anillo nuevo nivel del infierno gimnasio. Ya sea que decida ajustar su horario de entrenamiento o para caber en una sesión de ejercicios en casa, volver a comprometerse personal de la aptitud es una gran manera de comenzar el nuevo año. (Consulte a su médico antes de comenzar una nueva rutina de ejercicio.)

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Si decide desafiar el Gimnasio

Si usted es nuevo en el ejercicio, Gutiérrez recomienda partida para ver a un entrenador al menos una vez antes de iniciar los entrenamientos en casa, incluso si esto significa desafiar la fiebre del gimnasio. Usted aprenderá la técnica de entrenamiento adecuado, que puede ayudar a prevenir las lesiones más tarde. ”La cabeza para ver a un entrenador personaldurante una hora o una sesión de una hora-y-uno-mitad. Considere la posibilidad de que sea un poco como ir al médico para un chequeo. Ellos escriben un programa para usted que después se puede llevar a casa “, dice ella.

Durante la locura post-resolución, la elección de un tiempo para ir al gimnasio requiere un poco de estrategia, además de cualquier motivación que requiere normalmente. Los momentos más intensos, tanto para los entrenadores personales y gimnasios basadas en la afiliación, son los turnos de trabajo antes y después. Piense 07 a.m.-09 a.m., y luego 17:30-19:30 Si es posible, planificar en torno a esos tiempos.

“Si usted puede conseguir un entrenamiento en durante el mediodía, al igual que en una pausa para el almuerzo, que va a ser mejor”, dice Gutiérrez.

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Conseguir un entrenamiento de cuerpo completo en el hogar

Esperando en la cola de una máquina de cardio cuando usted realmente no quiere estar allí en primer lugar es suficiente para disuadir a nadie de hacer ejercicio. Pero usted  puede conseguir un entrenamiento de cuerpo completo en casa, sin equipo.

Bloquee 30 minutos para el circuito de peso corporal de este gran principiante. Para los deportistas más avanzados, el blog de ​​Diakadi ofrece diferentes progresiones de algunos de estos movimientos para aumentar la dificultad. ”Con ejercicios de peso corporal, la idea es construir una base sólida”, dice Gutiérrez.

Asegúrese de llevar ropa cómoda y zapatos de entrenamiento de ejercicio, y encontrar una superficie blanda, alfombrado. Si usted tiene una estera de yoga o una toalla grande a mano, ponerla en el suelo. Gutiérrez dice que hacer 10-12 repeticiones de cada movimiento, y 3-5 series de todo el circuito, en función de su nivel de condición física. Considere la posibilidad de un “dos-dos cargos” por cada movimiento, contar “uno, dos” de entrar en cada movimiento, y “uno, dos” para salir de cada movimiento, ella dice.

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FUENTE QUE UTILIZO:

http://www.healthline.com